Włączenie do diety zielonych koktajli to zdrowy i pyszny pomysł. Pomagają oczyścić organizm z toksyn, usunąć nadmiar wody i wzbogacić nasze posiłki o brakujące witaminy i składniki mineralne. Po świętach, gdy mnóstwo czasu spędziliśmy przy obficie zastawionych stołach, taka odmiana się przyda. Dodatkowo takie zielone, drugie śniadanie działa jak zastrzyk mega energii :).

KOKTAJL NR 1:

– 1 ogórek,

– 2 szklanki świeżego szpinaku,

– 2 listki mięty,

– 2 cm świeżego imbiru,

– sok z ½ limonki.

KOKTAJL NR 2:

– 2 szt. kiwi,

– 2 jabłka,

– garść świeżej pietruszki,

– sok z ½ cytryny,

– pół szklanki naparu z pokrzywy.

KOKTAJL NR 3:

– 2 szklani świeżego szpinaku,

– 1 szklanka wody kokosowej,

– 2 brzoskwinie.