Okres jesienno- zimowy nie jest łatwy dla naszego organizmu- musi radzić sobie w naprawdę trudnych warunkach.
Tag: zdrowie
BRAK MOTYWACJI
Kiedy zrobiło się chłodno i spadły prawie wszystkie liście z drzew, Ty czujesz brak energii i jak nigdy nie chce Ci się wyjść z domu na trening?
TRZY MAGICZNE NAPOJE NA ODPORNOŚĆ
Dzisiaj przepisy na moje trzy magiczne napoje na odporność. Zima zbliża się do nas wielkimi krokami, więc sezon na przeziębienia myślę, że można uznać za otwarty.
Piersi. Poradnik dla każdej kobiety
Piersi. Poradnik dla każdej kobiety-to pierwsza na polskim rynku wydawniczym pozycja tego rodzaju. Bardzo szeroko i szczegółowo omawia zagadnienie związane z nowotworem piersi. Książka, którą powinna przeczytać każda kobieta bez wyjątku
DLACZEGO WARTO BIEGAĆ
Dlaczego warto biegać? Jeszcze się nad tym zastanawiasz? Nie trać czasu na myślenie, lepiej poświęć go na pierwszy trening.
KWAS FOLIOWY
Kwas foliowy to witamina (B9), której zdecydowanie za mało poświęca się uwagi. Kojarzona jest przede wszystkim z ciążą i jej zwiększonym zapotrzebowaniem w tym właśnie okresie.
WITAMINA C
Witamina C (kwas askorbinowy) to związek, który wszystkim jest doskonale znany. Nie wszyscy jednak wiedzą, że dla sportowców ma on szczególne znaczenie.
15 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU
Jak podkręcić metabolizm? To pytanie coraz częściej zadajemy sobie wraz z upływającym czasem.