Brakuje Ci pomysłu na przekąskę po treningu? Trufle kokosowo – twarogowe świetnie sprawdzą się w tej roli
Tag: węglowodany
BATONY PROTEINOWE
Dzisiejsze batony proteinowe to alternatywa dla wszystkich „zdrowych” batonów ze sklepowych półek. Ile razy nabraliście się na kolorowe opakowanie
RYŻ Z JABŁKAMI
Ryż z jabłkami to przepis na podwieczorek, który świetnie sprawdza się przed wieczornymi, długimi biegami.
PASZTET WIGILIJNY BEZ MIĘSA
Pasztet wigilijny bez mięsa to kolejna moja świąteczna propozycja. Tradycja nakazuje aby potrawy wigilijne były postne,
BŁONNIK W DIECIE
Czy błonnik w diecie jest niezbędny? Czym jest błonnik? Gdzie występuje? Na te i kilka innych pytań postaram się dzisiaj odpowiedzieć i przekonać Was do stosowania diety bogatobłonnikowej.