Jak podkręcić metabolizm? To pytanie coraz częściej zadajemy sobie wraz z upływającym czasem.
Tag: odżywianie
BŁONNIK W DIECIE
Czy błonnik w diecie jest niezbędny? Czym jest błonnik? Gdzie występuje? Na te i kilka innych pytań postaram się dzisiaj odpowiedzieć i przekonać Was do stosowania diety bogatobłonnikowej.
KULKI MOCY- źródło pysznej energii na trening
Kulki mocy są pysznym i zdrowym źródłem energii. Jak przystało na prawdziwego łasucha polecam jako dodatek do porannej kawy.
BATONY PRZEDTRENINGOWE
Odchudzanie odchudzaniem, ale moc na treningu musi być zawsze. Dzisiaj proponuję batony, które stanowią pyszne i zdrowe źródło energii. Solidna porcja węglowodanów złożonych, błonnika i białka w szybkiej i przede wszystkim niedrogiej wersji.
BOMBY WITAMINOWE CZYLI KOKTAJL x 3
Świetnym pomysłem na drugie śniadanie, a zarazem bombą witaminową są koktajle. Możliwości i pomysłów na nie jest tyle, na ile tylko pozwoli nam wyobraźnia. Dzisiaj trzy moje pomysły na zdrowy i pyszny poranek.