Bardzo często prosicie mnie o ułożenie diety albo podanie przykładowej, na podstawie której będziecie mogli tworzyć swoją własną
Tag: odchudzanie
DLACZEGO WARTO BIEGAĆ
Dlaczego warto biegać? Jeszcze się nad tym zastanawiasz? Nie trać czasu na myślenie, lepiej poświęć go na pierwszy trening.
IMBIR
Imbir jest jedna z tych przypraw korzennych, która powinna towarzyszyć nam w kuchni każdego dnia. Ze względu na swoje szerokie działanie prozdrowotne nazywana jest cudem natury.
15 SPOSOBÓW NA PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU
Jak podkręcić metabolizm? To pytanie coraz częściej zadajemy sobie wraz z upływającym czasem.
BŁONNIK W DIECIE
Czy błonnik w diecie jest niezbędny? Czym jest błonnik? Gdzie występuje? Na te i kilka innych pytań postaram się dzisiaj odpowiedzieć i przekonać Was do stosowania diety bogatobłonnikowej.