Dlaczego warto biegać? Jeszcze się nad tym zastanawiasz? Nie trać czasu na myślenie, lepiej poświęć go na pierwszy trening.
Tag: energia
KULKI MOCY- źródło pysznej energii na trening
Kulki mocy są pysznym i zdrowym źródłem energii. Jak przystało na prawdziwego łasucha polecam jako dodatek do porannej kawy.
WITAMINA D
Witamina D to bardzo dobry temat w związku z rozpoczynającą się jesienią. Niestety słońca mamy coraz mniej, więc jest to odpowiedni czas, aby zacząć suplementację.
ŚNIADANIE DLA BIEGACZA – OWSIANKA
Owsianka, może to banalne ale jakie pyszne i wartościowe.
BATONY PRZEDTRENINGOWE
Odchudzanie odchudzaniem, ale moc na treningu musi być zawsze. Dzisiaj proponuję batony, które stanowią pyszne i zdrowe źródło energii. Solidna porcja węglowodanów złożonych, błonnika i białka w szybkiej i przede wszystkim niedrogiej wersji.