Powrót do treningu bywa trudny, a w przypadku gdy jest to Twoje kolejne podejście w ciągu roku, to wydaje się niemal niemożliwy.
Tag: bieganie
REGENERACJA – część dobrego planu treningowego
Regeneracja to jeden z elementów planu treningowego który, choć niezbędny jest bardzo często pomijany przez osoby trenujące (i to nie tylko te początkujące).
FOTORELACJA Z MOJEGO I RUNMAGEDDONU
Oto fotorelacja z mojego pierwszego (i chyba nie ostatniego) Runmageddonu.
JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ?
Zastanawiasz się jak zacząć biegać? Czy warto? Czy to sport dla Ciebie? Kiedy? Jak daleko…itd. Spróbuję Ci choć trochę przybliżyć ten sport i znaleźć odpowiedzi na nurtujące pytania.
