koktajl z jogurtem

TRZY POMYSŁY NA PYSZNE KOKTAJLE

Trzy pomysły na pyszne koktajle na bazie jogurtu naturalnego to moja dzisiejsza propozycja dla Was na drugie śniadanie.  Zdrowe, szybkie w wykonaniu (wystarczy wszystkie składniki zblendować) i bardzo smaczne, nie trzeba więcej pisać, trzeba po prosu spróbować.

koktajl z bananem

KOKTAJL  Z KIWI I MASŁEM ORZECHOWYM:

– 200g jogurtu naturalnego 2%,

– 1 kiwi,

– ½ banana,

– 1 łyżka nasion Chia,

– 1 łyżeczka masła orzechowego 100%,

– 2 łyżeczki kolagenu w proszku lub odżywki białkowej.

koktajl ze szpinakiem

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO:

– 200g jogurtu naturalnego 2%,

–  2 szklanki świeżego szpinaku,

– 1/3 awokado,

– 1 słodkie jabłko,

– 1 łyżeczka miodu.

koktajl z mango

KOKTAJL Z MANGO I KURKUMĄ:

– 200g jogurtu naturalnego 2%,

– ½ dojrzałego mango,

– ½ płaskiej łyżeczki kurkumy,

– 1 łyżka siemienia lnianego.

koktajl

Pomysły na inne moje koktajle znajdziecie TUTAJ

SMACZNEGO!

Dodaj komentarz