Kto z nas nie chciałyby mieć sprawnego mózgu, płaskiego brzucha oraz gładkiej i promiennej skóry? Pewnie nie ma takiej osoby. Wiemy już chyba wszyscy, że dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia i urody. Musimy starać się, aby do naszego organizmy trafiały wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W ostatnich latach bardzo popularne, głównie ze względu na pyszne smaki stały się różnego rodzaju koktajle. Pora, byśmy zaczęli przyglądać się im ze względu na wartości odżywcze i zadania, które mogą spełniać wspomagając naszą codzienną walkę o siebie. Właśnie dlaczego dzisiaj na blogu pojawiły się te trzy przepisy czyli coś dla mózgu, coś dla brzucha, coś dla skóry.

DLA MÓZGU:

– garść orzechów nerkowca,

– jabłko,

– szklanka świeżego szpinaku,

– banan.

DLA BRZUCHA:

– 3 gałązki selera naciowego,

– 3 marchewki,

– szczypta chili,

– łyżeczka sezamu.

DLA SKÓRY (SZOT):

– 1 grejpfrut,

– miąższ z jednego liścia świeżego aloesu,

– ½ ogórka,

– 1 łyżeczka nasion chia.