Kto z nas nie chciałyby mieć sprawnego mózgu, płaskiego brzucha oraz gładkiej i promiennej skóry?Pewnie nie ma takiej osoby. Wiemy już chyba wszyscy, że dieta ma ogromne znaczenie dla zdrowia i urody. Musimy starać się, aby do naszego organizmy trafiały wszystkie niezbędne składniki odżywcze. W ostatnich latach bardzo popularne, głównie ze względu na pyszne smaki stały się różnego rodzaju koktajle. Pora, byśmy zaczęli przyglądać się im ze względu na wartości odżywcze i zadania, które mogą spełniać wspomagając naszą codzienną walkę o siebie. Właśnie dlaczego dzisiaj na blogu pojawiły się te trzy przepisy czyli coś dla mózgu, coś dla brzucha, coś dla skóry.
DLA MÓZGU:
– garść orzechów nerkowca,
– jabłko,
– szklanka świeżego szpinaku,
– banan.
DLA BRZUCHA:
– 3 gałązki selera naciowego,
– 3 marchewki,
– szczypta chili,
– łyżeczka sezamu.
DLA SKÓRY (SZOT):
– 1 grejpfrut,
– miąższ z jednego liścia świeżego aloesu,
– ½ ogórka,
– 1 łyżeczka nasion chia.
KOKTAJLE DO ZADŃ SPECJALNYCH
Jedna myśl na temat “TRZY KOKTAJLE DO ZADAŃ SPECJALNYCH”
zielone smoothie jest dobre na wszystko 😀