Nie znajdziemy lepszego okresu na przygotowanie placka ze śliwkami niż jesień. To teraz owoce są najlepszej jakości
BATONY KAKAOWE
Tylko cztery składniki, pięć minut przygotowań i cała masa przyjemności. Batony kakaowe to kolejny z moich przepisów na zdrowe słodycze
ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL ARBUZOWO- TRUSKAWKOWY
Jest lato, jest ciepło, wiec przyda się coś dla ochłody- dzisiaj proponuję orzeźwiający koktajl
TRZY KOKTAJLE DO ZADAŃ SPECJALNYCH
Kto z nas nie chciałyby mieć sprawnego mózgu, płaskiego brzucha oraz gładkiej i promiennej skóry?
BLOK CZEKOLADOWY Z BAKALIAMI
Dzisiaj przepis, który otrzymałam od mojej koleżanki. Po małych modyfikacjach idealnie odzwierciedla bloki czekoladowe, które bardzo często gościły w prawie każdym domu w latach osiemdziesiątych. Gratka dla prawdziwych łasuchów
DLACZEGO WARTO BIEGAĆ
Dlaczego warto biegać? Jeszcze się nad tym zastanawiasz? Nie trać czasu na myślenie, lepiej poświęć go na pierwszy trening.
REGENERACJA – część dobrego planu treningowego
Regeneracja to jeden z elementów planu treningowego który, choć niezbędny jest bardzo często pomijany przez osoby trenujące (i to nie tylko te początkujące).
KOKTAJL JAGLANY Z GRANOLĄ I MUSEM OWOCOWYM
Słonko za oknem rozpieszcza nas w tym roku wyjątkowo. W taką pogodę najczęściej mamy ochotę na coś lżejszego i zdrowszego do zjedzenia. Polecam koktajl jaglany z granolą i musem owocowym
FIT TARTA (CZEKOLADOWA)
Fit tarta (czekoladowa) to idealny deser dla każdego bezglutenowego i bezlaktozowego łasucha :). Ma obłędne, mocno czekoladowe, rozpływające się w ustach nadzienie