Przejdź do treści

BIEGNIJ PO ZDROWIE

Blog o zdrowym stylu życia

  • Strona główna
  • PRZEPISY
    • POSIŁKI
      • śniadanie
      • obiad
      • kolacja
    • ZDROWE SŁODYCZE
    • LUNCHBOX
  • SPORT
  • ZDROWIE I DIETA
  • O MNIE
  • KONTAKT
KULKI MOCY

KULKI Z MARCHEWKĄ

ZIELONY BOWL

ZIELONY MATCHA BOWL

TARTA NA SPODZIE MARCHEWKOWYM Z ZIELONYMI WARZYWAMI

TARTA NA SPODZIE MARCHEWKOWYM

BROWNIE

BEZGLUTENOWE BROWNIE Z ORZECHAMI

BEZGLUTENOWE PIERNIKI

BEZGLUTENOWE PIERNIKI

NAJLEPSZE PIEROGI BEZGLUTENOWE

NAJLEPSZE PIEROGI BEZGLUTENOWE

BRAK MOTYWACJI

BRAK MOTYWACJI

PIERNIKOWA GRANOLA

PIERNIKOWA GRANOLA

PLAN TRENINGOWY NA 5KM

TWOJE PIERWSZE ZAWODY- PLAN TRENINGOWY NA 5KM

Ciasteczka orzechowe

CIASTECZKA ORZECHOWE

Gofry z dyni

GOFRY Z DYNI

GARMIN PÓŁMARATOM GDAŃSK 21,0975KM

POWRÓT DO STARTÓW. GARMIN PÓŁMARATOM GDAŃSK 21,0975KM

BROWNIE

BEZGLUTENOWE BROWNIE ZE ŚLIWKAMI

ciastka bez glutenu

CIASTKA Z POWIDŁAMI

oferta dietetyczna i treningowa

Pakiet „ZDROWA JA”

KULKI MOCY
13 lutego, 202213 lutego, 2022 IlonaPRZEPISY, ZDROWE SŁODYCZE

KULKI Z MARCHEWKĄ

Jak celebrować Walentynki? Może słodkim deserem i pyszną kawą 😊. Taki sposób zawsze się sprawdzi i jest szansa, że nie zrujnuje Twojej  figury i zdrowia.

ZIELONY BOWL
10 lutego, 202213 lutego, 2022 IlonaPOSIŁKI, PRZEPISY, śniadanie

ZIELONY MATCHA BOWL

Rozpocznij swój poranek kremem z dodatkiem matchy, a zapewnisz sobie zastrzyk naturalnej energii.

TARTA NA SPODZIE MARCHEWKOWYM Z ZIELONYMI WARZYWAMI
16 stycznia, 202217 stycznia, 2022 Ilonakolacja, LUNCHBOX, obiad, POSIŁKI, PRZEPISY

TARTA NA SPODZIE MARCHEWKOWYM

Niebo w gębie, idealna na obiad lub kolację… tarta na spodzie marchewkowym z zielonymi warzywami. Gdy za oknem szaro i ponuro, ratuje się kolorową kuchnią.

BROWNIE
10 stycznia, 202210 stycznia, 2022 IlonaPRZEPISY, ZDROWE SŁODYCZE

BEZGLUTENOWE BROWNIE Z ORZECHAMI

Czas na nowy przepis w Nowym Roku, nie mogłam inaczej zacząć jak na słodko 😉.

BEZGLUTENOWE PIERNIKI
6 grudnia, 2021 IlonaPRZEPISY, ZDROWE SŁODYCZE

BEZGLUTENOWE PIERNIKI

Jak grudzień to muszą być pierniki. Chyba nie ma osoby, której aromat korzennych przypraw, połączony ze słodyczą ciastek, nie przywoływałby najwspanialszych wspomnień.

NAJLEPSZE PIEROGI BEZGLUTENOWE
2 grudnia, 20212 grudnia, 2021 Ilonakolacja, obiad, PRZEPISY

NAJLEPSZE PIEROGI BEZGLUTENOWE

Jak dla mnie nie ma Świąt Bożego Narodzenia bez pierogów, to moje ulubione danie wigilijne.

BRAK MOTYWACJI
25 listopada, 202125 listopada, 2021 IlonaSPORT

BRAK MOTYWACJI

Kiedy zrobiło się chłodno i spadły prawie wszystkie liście z drzew, Ty czujesz brak energii i jak nigdy nie chce Ci się wyjść z domu na trening?

PIERNIKOWA GRANOLA
22 listopada, 202122 listopada, 2021 IlonaPOSIŁKI, PRZEPISY, śniadanie

PIERNIKOWA GRANOLA

Jeśli tak jak ja masz ochotę śniadanie w świątecznym klimacie, to mam dla Ciebie propozycję. Już czas na przygotowanie rozgrzewającej, aromatycznej, piernikowej granoli.

PLAN TRENINGOWY NA 5KM
12 listopada, 202122 listopada, 2021 IlonaSPORT

TWOJE PIERWSZE ZAWODY- PLAN TRENINGOWY NA 5KM

Planujesz pierwszy swój start, a nie masz pomysłu jak się do niego przygotować i jaki powinien być to dystans? Jeśli pozwolisz, spróbuję Ci pomóc.

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

Ostatnie wpisy

  • KULKI Z MARCHEWKĄ
  • ZIELONY MATCHA BOWL
  • TARTA NA SPODZIE MARCHEWKOWYM
  • BEZGLUTENOWE BROWNIE Z ORZECHAMI
  • BEZGLUTENOWE PIERNIKI

Instagram

Drugie śniadanie? Najważniejsze, żeby dawało e Drugie śniadanie? Najważniejsze, żeby dawało energię i było smaczne. Idealnym pomysłem na posiłek rozpoczynający dzień jest omlet. Przez sporą ilość białka, sprawdzi się również jako posiłek po treningu. W towarzystwie jogurtu i owoców lub masła orzechowego poprawia też humor 😉 #biegnijpozdrowie #omlet #przepis #śniadanie #drugieśniadanie #humor #fitprzepisy #przepisy #fit #pysznejedzenie #fitkuchnia #bezglutenu #bezlaktozy #zdroweżycie #zdrowadieta #zdroweodżywianie
Pierwszy start w tym roku, gdzie jak gdzie, ale w Pierwszy start w tym roku, gdzie jak gdzie, ale w Czarnej Dąbrówce to musiałam pobiec 😉 Fajnie było poczuć znowu ten dreszczyk emocji i atmosferę Biegu Orłów. Obserwowałam od dziecka i cieszy mnie każdy start w tym miejscu. Nie ma jak w domu 🏠 #biegnijpozdrowie #kaszubybiegaja #kaszubybiegają #kaszubybiegają2022 #biegorłów #czarnadąbrówka #bieganie  #bieg #biegaczka  #biegambolubie #run #running #runhappy #runner #laufen #happyday #family #formanalata
Podobno recepta jest prosta 😉 to do dzieła #bi Podobno recepta jest prosta 😉 to do dzieła #biegnijpozdrowie #przepisnasukces #praca #wytrwałość #talent #szczęście #happy #motywacja #motywacjadodziałania #sportinietylko
Niebo w gębie, idealna na obiad lub kolację… t Niebo w gębie, idealna na obiad lub kolację… tarta na spodzie marchewkowym z zielonymi warzywami.

Dziś przygotowałam dla Was tartę na kruchym, marchewkowym spodzie z dodatkiem warzyw i migdałów. Prosty przepis, wpadaj na ➡️ http://biegnijpozdrowie.pl/tarta-na-spodzie-marchewkowym/ #biegnijpozdrowie #przepisy #tartamarchewkowa #tarta #bezglutenu #bezlaktozy #marchewka #szpinak #zdroweprzepisy #dobryprzepis #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdrowakuchnia #obiad #kolacja #pyszneizdrowe
Tak to można palić świąteczne kalorie 🔥 Pog Tak to można palić świąteczne kalorie 🔥 Pogoda idealna, jest moje ukochane ☀️ #biegnijpozdrowie #bieganie #biegambolubie #biegaczka #biegam #run #runner #runninggirl #runhappy #runners #laufen #laufenmachtspass #słońce #swietawielkanocne #kalorie #happytime #formanalata
Zdrowych i radosnych Świąt Wielkanocnych życzy Zdrowych i radosnych Świąt Wielkanocnych życzy biegnijpozdrowie.pl #biegnijpozdrowie #życzenia #wielkanoc #zdrowie  #radość #miłość #uśmiech #szczęście #wesołychświąt #heppyester #zajączek #pisanki #wiosna
więcej zdjęć Follow on Instagram

Facebook

Archiwa

Znajdziesz mnie na:

przepisy kulinarne
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oria by JustFreeThemes.