Pudding chia, czyli moim jeden z najprostszych, lekkich i pożywnych deserów. To świetny sposób na zaspokojenie apetytu na słodycze w ciepłe dni.
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS 1700 KCAL
Bardzo często prosicie mnie o ułożenie diety albo podanie przykładowej, na podstawie której będziecie mogli tworzyć swoją własną
KOKTAJL NA ODPORNOŚĆ
Koktajl na odporność? W maju? Właśnie tak, długo oczekiwana majówka niestety zaskoczyła pogodą. Ludzie chodzą z chusteczkami, kichają, prychają, mam wrażenie, że jesienią nie było tak źle
BABKA BEZGLUTENOWA
Najlepsza babka bezglutenowa na wielkanocny stół- to na nią od dłuższego czasu poszukiwałam idealnego przepisu. No i mam
DOMOWA CZEKOLADA
Kto nie lubi czekolady? Komu nie poprawia humoru? Chyba nie ma wiele takich osób, a już na pewno ja do nich nie należę
PLACEK Z CIECIERZYCY
Ciecierzyca, ja uwielbiam 🙂 niestety wiem, że nie wszyscy za nią przepadają. Dzisiaj postawiłam sobie za zadanie przekonać do niej tych, którzy wolą omijać ją szerokim łukiem
KRUCHE CIASTECZKA IMBIROWE
Rozpoczął się grudzień, czas oczekiwania na święta. W kuchni czas cudownych zapachów i różnorodnych smaków
5 SPOSOBÓW NA REGENERACJE
Podczas walki o lepsze wyniki biegowe, liczy się nie tylko dobrze przygotowany plan treningowy, ale również nie możemy zapomnieć o regeneracji. To niezbędny element dla sportowca (również amatora), gdyż podczas jej trwania dochodzi do odbudowyczytaj dalej
TRZY MAGICZNE NAPOJE NA ODPORNOŚĆ
Dzisiaj przepisy na moje trzy magiczne napoje na odporność. Zima zbliża się do nas wielkimi krokami, więc sezon na przeziębienia myślę, że można uznać za otwarty.